Đang cho con bú uống Saffron được không? Cách uống đúng tốt cho cả mẹ và bé

Saffron đã chứng tỏ được những công dụng thần kỳ của mình đối với việc chăm sóc, nâng cao sức khỏe, cải thiện sắc đẹp. Tuy nhiên, một số người vẫn còn thắc mắc không biết đang cho con bú uống saffron được không, liệu có ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho thiên thần nhỏ hay không?

Saffron có công dụng gì đối với phụ nữ sau khi sinh con?

Nhụy hoa nghệ tây với sự đắt đỏ của mình mang tới nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, sắc đẹp. Theo các chuyên gia thì saffron có thể phù hợp và sử dụng được cho mọi đối tượng, mọi lứa tuổi (già trẻ, nam nữ…). Nhưng liệu phụ nữ sau sinh, phụ nữ đang cho con bú uống saffron được không?

Có một công dụng của nhụy hoa nghệ tây mà không phải ai cũng biết đó là lợi sữa. Chị em sau sinh vốn phải đối mặt với rất nhiều vấn đề, nhiều trăn trở cả về sức khỏe mẹ và bé lẫn sắc đẹp, tâm lý của bản thân. Trong thành phần của saffron có chứa hàm lượng cao các dưỡng chất và vitamin có tác dụng điều hòa nội tiết, phục hồi sức khỏe và cơ thể sau sinh.

Tuy nhiều công dụng, nhưng nhiều người vẫn lo ngại về việc sử dụng saffron cho phụ nữ đang cho con bú bởi đây là giai đoạn vô cùng nhạy cảm. Liệu phụ nữ đang cho con bú uống saffron được không? sử dụng saffron có ảnh hưởng gì đến bé qua nguồn sữa mẹ hay không?

Cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào cho thấy việc uống saffron có hại cho phụ nữ giai đoạn cho con bú. Tuy nhiên, mọi thứ mà người mẹ ăn/uống cũng sẽ chuyển hóa thành sữa và quyết định đến sức khỏe, sự phát triển của trẻ. Do đó, nếu chị em có nhu cầu được bổ sung thêm dưỡng chất bằng saffron cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế.

Tác dụng của saffron đối với phụ nữ sau sinh, đang cho con bú

Các mẹ bỉm nuôi con bằng sữa mẹ có thể cân nhắc để sử dụng saffron một cách phù hợp giúp thực hiện nhiệm vụ thiêng liêng và cao cả của mình. Với thắc mắc phụ nữ đang cho con bú uống saffron được không thì câu trả lời là CÓ. Nhưng những người còn chảy máu, vết thương đang trong giai đoạn phục hồi thì không nên sử dụng nhụy hoa nghệ tây.

Điều trị các triệu chứng trầm cảm sau khi sinh

Trầm cảm sau sinh là một trong những rối loạn hậu sản phổ biến nhất với các mức độ khác nhau. Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh, tạo nên những vấn đề trong tâm lý của mẹ bỉm. Các mẹ bỉm khi cần được quan tâm, chăm sóc đúng lúc, đúng mức để hạn chế được tình trạng này.

Saffron có chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ an thần, kích thích thần kinh để các mẹ thư giãn hơn. Đây là phương án khá an toàn để hỗ trợ thay đổi các chỉ số trầm cảm sau sinh. Và khi so sánh hiệu quả của nhụy hoa nghệ tây với các loại thuốc chống trầm cảm thì saffron có tác dụng và không có tác dụng phụ ảnh hưởng đến mẹ và bé.

Tăng cường sức khỏe cho mẹ

Saffron chứa nhiều serotonin – hoạt chất truyền dẫn thần kinh (bao gồm cả hệ tiêu hóa, tiểu cầu,…). Serotonin có tác động giúp tăng cảm giác thèm ăn, giúp ngủ ngon, kích thích hệ tiêu hóa để các mẹ hấp thụ đồ ăn tốt hơn.

Các mẹ sức khỏe yếu có thể sử dụng saffron để tăng cường thể lực thay cho các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Nguồn sữa của mẹ uống saffron được chứng minh là có tác dụng tốt với trẻ, không có các phản ứng phụ gây tổn hại cho bé.

Mặc dù không tác dụng phụ đối với sữa mẹ nhưng khi sử dụng, các mẹ cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ về liều lượng, tần suất…. để không gây các tổn hại cho sức khỏe.

Lợi sữa

Khi đang cho con bú uống saffron được không thì với hàm lượng các dưỡng chất cao (crocin, sắt, vitamin B9…) giúp các mẹ có thể điều hòa nội tiết sau sinh. Nhờ vậy mà quá trình trao đổi chất của các mẹ ổn định hơn, hỗ trợ thông tuyến sữa, thúc đẩy chuyển hóa chất dinh dưỡng thành sữa.

Vì thế, trong các trường hợp, bác sĩ thường khuyến khích sản phụ sử dụng nhụy hoa nghệ tay trong giai đoạn cuối thai kỳ cũng như trong giai đoạn cho con bú.

Giảm thâm nám sau sinh

Kể từ khi mang thai, cơ thể của người mẹ có nhiều thay đổi, đặc biệt là làn da dễ bị thâm sạm, xuất hiện nám hoặc tóc bị rụng… Bởi vậy, sử dụng saffron với nhiều chất chống oxy hóa và các dưỡng chất sẽ có tác dụng cải thiện nhan sắc cho mẹ bỉm (giảm thâm nám, thâm sẹo, làn da căng mịn, đầy sức sống hơn).

Tăng cường trí nhớ

Nhụy hoa nghệ tây chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh giúp điều trị các rối loạn thoái hóa của hệ thần kinh. Bởi vậy, sau sinh các mẹ bỉm sử dụng saffron giúp ngăn chặn các tổn thương do mất cân bằng oxy hóa. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ bảo vệ hệ thần kinh, tăng cường khả năng thu nạp năng lượng, cải thiện trí nhớ và sức khỏe của mẹ.

Ngoài tác dụng đối với mẹ sau sinh thì các công dụng của saffron cũng được chúng tôi đề cập từ các bài viết trước đây, quý vị có thể theo dõi để hiểu hơn về loại dược phẩm giá trị này nhé!

Cách uống saffron cho mẹ sau sinh đang cho con bú

Đối với câu hỏi phụ nữ đang cho con bú uống saffron được không thì các mẹ có thể uống saffron trực tiếp hoặc sử dụng nó như một gia vị trong các món ăn (hầm canh, ninh cháo…) thông thường.

Thời điểm các mẹ sau sinh có thể sử dụng saffron

Để hạn chế các tác dụng phụ không đáng có của nhụy hoa nghệ tây đối với sức khỏe của cả mẹ và bé, bạn cần sử dụng saffron đúng cách như sau:

• Những mẹ sinh thường: Với các mẹ sinh thường có sức khỏe tương đối ổn định thì sau từ 2 tháng là mẹ có thể bổ sung saffron, liều lượng khoảng 10 – 15 sợi mỗi ngày.
• Những mẹ sinh mổ: Cơ thể của mẹ sinh mổ lâu hồi phục hơn các mẹ sinh thường và thời gian phù hợp để dùng nhụy hoa nghệ tây là từ sau 3 – 4 tháng, khoảng 15 – 20 sợi mỗi ngày.
• Những mẹ bị tình trạng hậu sản: Với tình trạng này, các mẹ cần sử dụng saffron hoặc các loại thực phẩm bổ sung theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia y khoa để tránh các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Hướng dẫn cách sử dụng saffron an toàn cho mẹ bỉm cho con bú

Nhụy hoa nghệ tây được ví là vàng đỏ Trung Đông và khi khai thác hết các dưỡng chất của nó sẽ mang lại khả năng hồi phục đáng nể cho mẹ, nguồn dinh dưỡng tốt cho bé.

Bạn có thể tham khảo cách sử dụng saffron đối với mẹ bỉm dưới đây:

Uống trà saffron

Đang cho con bú uống saffron được không – Bạn hoàn toàn có thể uống saffron sau sinh để bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Cách sử dụng này bạn chỉ cần sử dụng nhụy hoa nghệ tây với liều lượng vừa phải để pha trà sẽ giúp giảm các hội chứng tiền kinh nguyệt, xoa dịu thần kinh, điều hòa tâm trạng, góp phần điều trị chứng mất ngủ, giúp giấc ngủ ngon hơn.

Chị em có thể pha một vài sợi nhụy hoa nghệ tây saffron với nước ấm, đợi cho saffron an hết các dưỡng chất và uống như uống nước lọc thông thường.

Uống nhụy hoa nghệ tây với sữa

Các mẹ bỉm cũng có thể pha sữa với saffron để tăng chất lượng giấc ngủ, điều hòa nội tiết. Uống nhụy hoa nghệ tây và sữa cũng tăng cường các dưỡng chất để cơ thể hồi phục nhanh hơn, cải thiện chất lượng của nguồn sữa cho trẻ.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn cho một vài sợi saffron vào cốc sữa ấm để 3 – 4 phút cho các dưỡng chất ra sữa. Sữa chuyển màu vàng nhạt là bạn có thể sử dụng rồi.

Đang cho con bú uống saffron được không: Uống saffron cùng mật ong

Mật ong và saffron kết hợp cùng nhau tạo nên một thức uống dinh dưỡng, mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe. Mẹ sau sinh có thể sử dụng saffron uống cùng mật ong để tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể, ổn định huyết áp cũng như giúp tinh thần thoải mái hơn, cải thiện trí nhớ, thị lực.

Bạn cần thả 3 – 5 sợi saffron vào trong cốc nước ấm, đợi một vài phút để nhụy hoa nghệ tây tiết các dưỡng chất. Sau khi nước đã chuyển sang màu vàng, có thể thêm 1 thìa cafe mật ong và khuấy đều trước khi thưởng thức.

Hoặc nếu có saffron ngâm mật ong thì các mẹ cũng có thể sử dụng để pha nước uống bằng cách lấy 1 – 2 thìa cafe saffron ngâm mật ong cho vào cốc nước ấm, khuấy đều và sử dụng.

>>> Xem thêm: Saffron ngâm mật ong có tác dụng gì đối với cơ thể? Tìm hiểu ngay

Lưu ý của mẹ bỉm đang cho con bú uống saffron được không

Nhụy hoa nghệ tây là gia vị, loại dược phẩm quý cho việc phục hồi, nâng cao sức khỏe của các mẹ sau khi sinh, các mẹ đang cho con bú. Tuy nhiên, nếu như áp dụng không đúng cách sẽ khó có thể tối ưu được các lợi ích mà saffron mang lại mà còn có thể gây ra một số tác dụng không đáng có. Các mẹ bỉm nuôi con bằng sữa mẹ cần lưu ý:

• Không sử dụng nhụy hoa nghệ tây khi đang đói vì crocetin, crocin có đặc tính oxy hóa mạnh, dễ gây đau dạ dày, đau tá tràng…
• Nên sử dụng saffron cách ngày chứ không dùng quá thường xuyên để cơ thể có thể thích nghi với các dưỡng chất và khi đã quen với việc sử dụng saffron thì bạn có thể tăng liều lượng lên.

• Chỉ sử dụng nhụy hoa nghệ tây có nguồn gốc rõ ràng để không ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của mẹ cũng như không tác động đến sữa mẹ, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
• Bảo quản nhụy hoa nghệ tây đúng cách để không làm giảm chất lượng, các dưỡng chất của saffron: Nơi thoáng mát, tránh ánh sáng, bao bì kín, không bảo quản saffron trong tủ lạnh. Nếu saffron bị ẩm, mẹ có thể phơi ngoài nắng 15 phút hoặc sấy trong lò vi sóng 1 – 2 phút rồi bảo quản cẩn thận hơn.

Kết luận

Hy vọng với bài viết vừa rồi của maygiattham.com đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc đang cho con bú uống saffron được không. Dù mang lại nhiều giá trị cho cơ thể tuy nhiên các mẹ bỉm sữa cần sử dụng theo liều lượng vừa phải để đạt được hiệu quả tối ưu nhất nhé!